Ce qui t’empêche d’avancer (et que tu n’oses pas dire à voix haute)

Ce qui t’empêche d’avancer (et que tu n’oses pas dire à voix haute)

Hello Reader,

J’espère que tu vas bien aujourd’hui.

Ici, je me prépare à des températures en baisse alors je fais tout ce que je peux encore faire dehors ! Mon p’tit mari te dirait que je suis capable de passer la journée enfermée en plein été mais que je trouve toutes les raisons valables de me trimballer dehors quand il ne fait que 10° 🤣

Nous nous apprêtons à repartir en Alsace pour quelques temps et j’ai changé mon set up de travail pour me sentir comme une vraie nomade. Exit l’iMac 27 pouces et l’écran additionnel et welcome le PC 17 pouces qui tient dans le sac Cabaïa que ma fille m’a offert pour la fête des mères 💖

Et franchement, je m’attendais à ce que ce soit un calvaire, mais il n’en est rien. Je me suis quand même acheté une souris ergonomique (mais si tu sais, pour les Playmobil !) et je peux bosser partout.

J’ai d’ailleurs repéré un petit espace coworking à Gundershoffen (bienvenue en Alsace 🤣, j’ai entendu dire qu’un changement de décor faisait parfois du bien et aidait à retrouver de la clarté.

Parce qu’on a toutes des moments comme ça où la clarté est aux abonnées absentes et tu te retrouves coincée dans une espèce de vortex qui finit par prendre la tête sévère. Et c’est ce dont je voudrais te parler aujourd’hui.

Aujourd’hui, j’ai envie qu’on fasse quelque chose que personne ne fait dans le monde merveilleux (et épuisant) de l’entrepreneuriat :
arrêter de faire semblant.

Pas de masque “je gère tout”.
Pas de “tout va bien”.
Pas de “c’est juste une période chargée”.

Non.
Aujourd’hui, on va toucher le vrai.

C’est vrai que je peux t’envoyer des astuces pour mieux t’organiser, pour optimiser ton planning, pour éviter la charge mentale qui s’incruste comme un pop-up impossible à fermer…


Mais, ne nous voilons pas la face :
si quelque chose te retient à l’intérieur, aucune astuce ne te fera avancer.

Alors je vais te poser la question qui change tout :

Qu’est-ce qui t’empêche vraiment d’avancer en ce moment ?

(Et que tu n’oses pas vraiment dire à voix haute.)

Et pour que tu n’aies pas l’impression que je suis sur un tabouret à te regarder de haut, laisse-moi t’embarquer deux minutes dans ma tête (promis, on en ressort vite et en vie).

La vraie raison qui m’a coincée (que je n’avais pas envie d’admettre)

La semaine dernière, j’ai eu une révélation qui m’a piquée un peu.
Tu vois le genre de réalisation qu’on aimerait éviter… mais qui finit par faire du bien une fois qu’elle est sortie.

J’avais un blocage.
Pas un gros truc dramatique.
Juste un frein invisible, qui me retenait, qui me ralentissait sans que je le voie vraiment.

J’ai commencé par les excuses classiques :

  • “Je manque de temps”
  • “Je suis crevée”
  • “J’ai trop de trucs en parallèle”
  • “Je verrai ça la semaine prochaine”

Mais ça, c’était la version politiquement correcte.

La vraie version, je l’ai trouvée un matin, en buvant mon café (enfin… en le réchauffant pour la 3ème fois).

La voilà :
J’avais peur d’être débordée si ça marche trop bien.
Et tu veux la suite ?
J’avais aussi peur de décevoir si ça ne marche pas assez.

Le combo gagnant.
Le duo infernal.
Le fameux “j’ai peur dans les deux cas”.

Je bloquais parce que mon cerveau essayait de me protéger.
De quoi ?
D’un truc que je n’avais même pas identifié.

Et ça, je me suis dit qu’il fallait que je t’en parle.
Parce que si tu es ici, il y a de grandes chances que tu vives exactement la même chose :
tu n’avances pas parce que tu te protèges de quelque chose… sans même savoir quoi.

Alors aujourd’hui, je t’invite à faire un truc simple : mettre des mots dessus.

Pas un exercice, pas une checklist, pas un tableau Notion qu’on va abandonner dans trois jours.

Juste cette phrase :

“En vrai, ce qui me bloque en ce moment, c’est…”

Et tu la finis.
Sans réfléchir.
Sans chercher à être logique.
Sans essayer d’être “intelligente”.
Juste vraie.

Ça peut être :

  • un truc minuscule (“je suis trop dans ma tête”),
  • ou un truc énorme (“je ne sais plus ce que je veux”),
  • ou un truc flou (“j’ai l’impression de faire du surplace”),
  • ou un truc pas assumé (“j’ai peur de réussir”).

Ce n’est pas la taille du blocage qui compte.
C’est le fait de l’identifier.

Parce que tant que c’est flou : ça dirige ta vie.
Et dès que c’est clair : tu reprends la main.

C’est ça, reprendre le pouvoir sur son temps, son énergie, son business.
Pas rajouter des hacks.
Pas essayer d’être une version robotisée de toi-même.
Juste voir ce qui est là.

Et maintenant ?

Maintenant, je t’invite à faire un truc hyper facile :
me répondre.

Oui, vraiment.
Écris-moi la phrase.
Pas besoin d’un roman.
Juste cette fin :
“En vrai, ce qui me bloque en ce moment, c’est…”

Je lis tout.
Je réponds dès que je peux.
Et surtout, je t’aiderai en fonction de ce dont toi tu as besoin, pas d’un plan magique universel qui ne marche pour personne.

C’est ça, ma nouvelle direction.
Être à côté de toi, pas devant.
Explorer avec toi, pas t’assommer d’infos.
T’aider à avancer à partir de ton point de départ. Pas du mien.

Cette semaine, mets les mots.


On déverrouillera le reste ensemble.

Voilà, c’est tout pour aujourd’hui.


Jusqu’à la prochaine, prends bien soin de toi ☀️

Anne

Encore un peu de lecture ?

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Le cerveau, ce gros mytho 🧠

Le cerveau, ce gros mytho 🧠

Hello Reader,

Comment tu vas aujourd’hui ?

Depuis mon petit village alsacien où il fait un brouillard de ouf depuis hier, tout va bien. Nous avons pris nos marques, j’ai fait un peu d’exploration des alentours, repéré quelques restaus où nous irons nous taper la cloche, bref, que du bonheur.

Et bien sûr, j’ai pris des notes car je n’ai pas trop confiance dans la capacité de rétention d’infos de mon cerebro, aka, mon petit cerveau !

D’ailleurs, cette newsletter lui est complètement dédiée, j’espère qu’il appréciera 🤣 ! et toi aussi !

Le cerveau est le plus grand imposteur de notre quotidien d’entrepreneuse. Il nous fait croire qu’on peut faire plein de trucs en même temps et qu’il va gérer. Tu parles ! Il gère quedale !

Enfin si, mais il n’est pas vraiment conçu pour le multitasking même si, on va pas se voiler la face, quand on fait plusieurs choses à la fois, on a l’impression d’être hyper productives. Re tu parles !

Il te fait croire que tu peux répondre à un email tout en checkant ton planning du jour ou du la semaine.

Ou que tu peux écouter un podcast tout en rédigeant un article.

En vrai, il n’est pas conçu pour faire 2 choses en même temps et ce qu’il fait concrètement, c’est switcher d’une tâche à l’autre en permanence, ce qui te bouffe une énergie folle.

En plus, il y a forcément un truc sur lequel tu es plus focus que l’autre. Donc si tu réponds à un e-mail en checkant tes rdv du jour, tu peux être sûre que soit, tu as fait des coquilles dans ton e-mail, soit tu seras obligée d’aller consulter à nouveau ton planning car tu n’as fait que le survoler sans rien retenir.

Si tu écoutes un podcast tout en rédigeant un article, soit tu n’écoutes pas vraiment le podcast, auquel cas, tu ne retiens rien, soit tu vas te mettre à écrire dans ton article ce que tu entends dans le podcast.

Tu ne me crois pas ?
Fais le test, tu verras !

Pour ma part, j’adore la musique. Mais si je veux bosser en musique, il ne faut pas qu’il y ait de paroles sinon je chante (ouch 🤣) et je ne suis plus focus sur ce que je fais !

Donc quand tu te vois commencer à faire du multitasking en pensant que tu vas gagner du temps, souviens toi que c’est une imposture de ton cerveau. En vrai, tu vas bouffer ton énergie en plus de temps qu’il faut pour le dire et tu finiras ta journée sur les rotules sans avoir rien fait de vraiment concret ou en tout cas, beaucoup moins que si tu avais fait les choses les unes après les autres.

Parce que la vraie magie de ton cerveau, elle est là : dans le monotâche. Et encore une fois, si tu ne me crois pas, essaye et tu verras.

Par exemple, cette newsletter que je suis en train de t’écrire, si je le fais avec ma boite mail ou WhatsApp ouvert, tu peux être sûre que ça me prendra au moins 1h30 et que je serai obligée de vérifier et relire 100 fois ce que je viens d’écrire car j’aurai perdu le fil au fur et à mesure.

Alors qu’en coupant toutes mes notifs et en ne faisant que ça, en 30 à 45 minutes, je sais que je t’aurai dit tout ce que j’ai à te raconter aujourd’hui.

Donc ne lésine pas sur le monotâche, ton cerveau adore et tu es bien plus efficace comme ça.

Ne distille pas ton énergie, elle est bien trop précieuse !

Et surtout, ne te laisse pas berner par ce gros balourd ⬇️ qui te fait croire que tu peux papillonner d’une tâche à l’autre.

Le mini-défi Kairos : une journée sans switch

Cette semaine, tente ça :

  • Choisis une mission importante mais que tu repousses toujours.
  • Bloque un créneau de 90 minutes.
  • Ferme tout le reste : notifs, mails, Slack, Insta, tout.

Et ne fais que ça.

Je sais, ça a l’air radical.
Mais teste juste une fois.
Tu verras ce que ton cerveau est capable de produire quand il arrête de mentir. 😏

Et si tu veux aller plus loin sur la manière de prioriser, de te concentrer et de gagner en clarté mentale, c’est littéralement ce qu’on fait ensemble dans Planning Express.
Pas de hacks ni de “miracle morning” : juste une méthode pour remettre ton temps (et ton cerveau) à ta place.

Voilà, c’est tout pour aujourd’hui.


Jusqu’à la prochaine, prends bien soin de toi ☀️

Anne

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Mon séjour en Alsace a commencé… sans Wi-Fi 😱

Mon séjour en Alsace a commencé… sans Wi-Fi 😱

Hello Reader,

J’espère que tu vas bien !

Comme tu le sais, nous avons migré en Alsace pour quelques temps. Et franchement, c’est toujours aussi beau même s’il fait encore plus froid que dans l’Aube !

Mais nous sommes dans un charmant petit village, je te passe le nom, je ne sais pas l’écrire et encore moins le dire 😂

Aujourd’hui, ça sera une newsletter un peu particulière qui, je l’espère, te fera sourire !

Comme je te l’ai dit dans le titre, nous sommes donc arrivés dimanche en fin d’aprem dans un AirBnB très chouette.

Sauf que… pas de wifi.

Les propriétaires, très gentils, nous disent qu’ils vont s’en occuper parce que ça « devrait » marcher. Donc, pas de panique, nous ne sommes que dimanche soir, ça ira bien lundi matin.

Sauf que… lundi, toujours pas.

Pas de panique, je mets mon tél en partage de connexion et je regarde les trucs que je dois faire et qui sont gros consommateurs de data, histoire de pas flinguer mon forfait data en une journée 😬

Bien sûr, j’ai besoin de Canva (genre le truc le plus glouton que j’utilise quotidiennement…), j’ai besoin de ma suite Google pour créer ma communication de la semaine, j’ai besoin de Chat GPT, d’AirTable et de tout un tas d’applis.

Et là, je me dis : « punaise, on est quand même vachement dépendants de ce foutu internet. Mais comment je faisais avant ? »

Et là, illumination, retour en force des 3C !

Mais non, pas Café-Clope-Caca enfin ! 🤣

Cerveau-Cahier-Crayon. Celui-là !

Et tu sais quoi ? Pas de notifs, pas d’e-mails, pas de ding, pas de bip, c’était un peu curieux au début. L’impression de ne plus faire partie du monde digital. Grande invasion de « et si, et si, et si ». Mais en fait, « et si quoi » ? J’avais toujours mon tél s’il y avait des urgences, j’ai quand même un forfait 4G (mais c’est vrai que je désactive souvent mes data quand je ne suis pas à la maison), donc, et si on avait eu besoin de me joindre, on aurait pu ! J’étais pas partie au fin fond de la Papouasie et personne ne m’a envoyé de signaux en sémaphore. Tout va bien !

Et j’ai renoué avec ma réflexion, sans bruit, mon cahier et mon crayon. Quel plaisir en vrai ! Cette sensation du stylo qui glisse sur le papier au gré de mes idées, ces ratures qu’on ne peut pas effacer avec la touche DEL, c’était finalement pas si désagréable.

Bien sûr, je suis contente d’être de nouveau connectée, mais franchement, il n’y a rien de grave à prendre un petit bain de silence numérique !

Tout est rentré dans l’ordre mardi matin, donc je n’ai pas longtemps été privée de mon cher internet, mais j’avoue que j’envisage d’insérer à ma routine des moments de vraies déconnexions où je vais noircir du papier. Je ne sais pas encore si ça va se jouer de manière hebdo ou mensuelle, mais clairement, il va y avoir un petit retour des 3C dans ma vie !

D’ailleurs, je suis curieuse (mais ça tu le savais déjà !), tu te sens plutôt complètement larguée quand ton wifi est en rade ou tu prends le parti de faire autre chose avec cette déconnexion inopinée ?

Dans le reste des nouvelles, nous avons commencé à prendre nos marques dans ce petit logement temporaire (moins de 50 m2, je t’explique pas la vitesse pour faire ménage !), j’ai déjà déplacé tous les meubles pour leur trouver une place parfaite, et la semaine prochaine, je vais commencer à explorer les environs ! Après tout, ça fait aussi partie du kiff à se retrouver en vadrouille ! Découvrir de nouveaux endroits, acheter des produits alimentaires qu’on ne trouve qu’en Alsace, observer les cigognes, et bientôt aller voir les marchés de Noël ! Tout un programme comme tu le vois !

Même depuis mon petit village alsacien, je continue à travailler pour te fournir des solutions adaptées à tes galères d’entrepreneuse et je suis bien évidemment à ton écoute. Réserve ta session gratuite Allô Anne et voyons comment on peut remettre ton business au service de ta vie perso !

Voilà, c’est tout pour aujourd’hui.


Jusqu’à la prochaine, prends bien soin de toi ☀️

Anne

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Et si ton énergie dépendait moins de ce que tu fais… que QUAND tu le fais ?

Et si ton énergie dépendait moins de ce que tu fais… que QUAND tu le fais ?

Hello Reader,

J’espère que tu vas bien !

Ici, c’est un peu le rush car figure-toi que nous allons repartir en expatriation… en Alsace ! 2 ou 4 mois, on n’est pas encore sûrs mais on y va !

Comme tu t’en doutes, je suis ravie, tu sais à quel point le changement de décor me fait kiffer ! C’est moins loin que ce qu’on a fait jusque là mais c’est une nouvelle aventure qui se profile !

Je vais donc sans doute avoir encore plus de choses à te raconter ! Mais ne t’inquiète pas, je ne vais pas me transformer en guide touristique ni culinaire (quoi que 😋). Ce qui est sûr, c’est que je reste convaincue que peu importe l’endroit, l’important, ce n’est pas le quoi mais le QUAND.

Je m’explique !

Tu t’es très certainement déjà dit (si c’est pas le cas, envoie-moi ta recette 😂) :

“Je vais avancer sur ce dossier cet après-midi.”
… et trois heures plus tard, t’es toujours en train de scroller ton fil Insta, le cerveau en bouillie ?

Et à l’inverse, parfois tu bosses comme une machine, fluide, concentrée, sans effort.
Ce n’est pas de la magie.
C’est juste une question de timing énergétique.

On parle souvent d’organisation, de planification, de priorisation…


Mais si tu planifies à contretemps de ton énergie, tu te tires une balle dans le pied.

Ton cerveau et ton corps ont leurs propres cycles :

  • des heures où tu es naturellement focus,
  • d’autres où ton mental s’évapore,
  • et des moments où ton corps réclame du silence (et pas un autre café).

Le problème, c’est que tu continues à te battre contre ton énergie, au lieu de danser avec.

Le problème, c’est que tu continues à te battre contre ton énergie, au lieu de danser avec.

Je te propose une petite aventure d’exploration !

Pendant les 3 prochains jours, observe et note (chaque jour) :

  1. Les moments où tu te sens concentrée naturellement.
    → Dans ces moments-là, tu ne te rends même pas compte que tu bosses, tu es en mode warrior ou ninja, comme tu veux ! Bref, t’es au taquet !
  2. Ceux où tu t’éparpilles.
    → Là, tu as des choses à faire, mais tu ne sais pas par quoi commencer alors tu papillonnes d’un truc à l’autre et tu n’avances pas. Généralement, tu finis par te tancer vertement de « feignasse » ou de « désorganisée de compét' » et tu t’énerves !
  3. Et les moments où ton corps dit “stop”.
    → C’est là qu’il faut bien écouter ou ressentir. Tu as peut-être la migraine ou mal aux yeux, ou d’autres douleurs, ou tu ne comprends plus ce que tu lis, ou tu mets 3 plombes à rédiger un e-mail à la con. Là, faut tout éteindre et lâcher l’affaire, tu en as assez fait pour aujourd’hui et ta to-do sera toujours là demain, t’inquiète pas !

Ce que tu dois comprendre :

Tu n’as pas besoin de plus de discipline.
Tu as besoin de respecter ton propre tempo.
Parce que tant que tu t’imposes un rythme qui n’est pas le tien, ton énergie te le fera payer (fatigue, perte de focus, irritabilité, procrastination…).

Et pour que tu puisses tout de suite mettre en application le résultat de tes observations, je te propose un

Mini-challenge !

Pendant 3 jours, suis ta carte :
→ bosse sur tes tâches exigeantes aux heures “pleines” (quand tu sens ton pic d’énergie),
→ et planifie tes moments d’inspiration ou de repos pendant les creux.
Teste. Ajuste. Observe la différence.

Et surtout, écoute et ressens les signaux que t’envoie ton corps. Si tu l’entends chuchoter, ne charge pas la mule jusqu’à ce qu’il hurle.

Et ne te prends pas pour Bruce ! ⬇️

Je profite de cet email pour te dire que j’ai terminé l’offre Énergie Express ! Youpiiiii ! Comme toutes mes offres, elle a été pensée pour toi, en discutant avec des entrepreneuses et en m’appuyant sur ma looooongue expérience dans le domaine !

Tu peux découvrir tous les détails en cliquant sur le bouton ci-dessous :

Voilà, c’est tout pour aujourd’hui.


Jusqu’à la prochaine, prends bien soin de toi ☀️

Anne

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Et si ta to-do list te racontait des conneries depuis le début ?

Et si ta to-do list te racontait des conneries depuis le début ?

Hello Reader,

J’espère que tu vas bien !

Ici, comme tu le vois, encore un peu de changement dans l’identité visuelle, tu suis vraiment toutes mes aventures graphiques !

Avant de rentrer dans le vif du sujet de cette newsletter, comme promis, je te fais un petit compte rendu sur l’évènement auquel j’ai participé la semaine dernière. Il s’agissait donc de l’évènement RevEll’East à la Technopôle de l’Aube en Champagne. Franchement, c’était super.

Le concept ? 4 porteuses de projet en « compétition » (elles ont toutes remporté un prix donc c’était encore mieux !)

Chacune de ces porteuses de projet était accompagnée par une équipe composée de 2 participantes et une facilitatrice. J’étais l’une des 2 participantes. Tout au long de la journée, des coachs en communication, marketing et un expert en pitch, sont passés pour donner des conseils et aider dans l’élaboration du projet.

L’objectif de toute cette journée était de faire travailler l’intelligence collective et je peux te dire que ça marche vachement bien !

À la fin de la journée, les 4 porteuses de projet sont passées devant un jury pour présenter leur pitch et répondre aux questions des membres du jury.

Je participerai sans doute à la prochaine édition, je me suis vraiment régalée et ma batterie sociale a bien tenu le coup. Comme quoi, mon histoire d’ours dans sa grotte, c’est juste de l’esbrouffe 🤣

Il est temps maintenant de passer aux choses encore plus sérieuses avec ta to-do list !

Tu sais ce moment, le matin, quand tu ouvres ta to-do list pleine d’entrain ?
Tu regardes toutes ces jolies cases, tu te dis : “Aujourd’hui, je gère tout.”
Et puis, 19h arrive, t’as coché trois trucs, reporté dix, et t’as surtout coché ta patience et ton énergie 🫠

Ne te jette pas la pierre (Pierre !), le problème, ce n’est pas toi.
C’est ta to-do qui te ment.


Elle te fait croire que tout a la même importance, que tout doit être fait aujourd’hui, et que tu peux tout faire si tu t’organises bien.
(Alors qu’en vrai, même Wonder Woman a besoin d’un plan réaliste.)

Pourquoi elle te ment vraiment ?

  1. Elle te fait confondre urgent et important.
    → Tu passes ta journée à éteindre des feux au lieu d’avancer sur ce qui t’apporte vraiment de la valeur.
    (Astuce express : mets une 🔥 à côté de l’urgent, une 🌱 à côté de l’important. Regarde ton équilibre : y’a souvent trop de flammes.)
  2. Elle ignore ton énergie.
    → Tu planifies comme si tu étais la même personne à 8h, 14h et 18h.
    (Astuce express : crée ta “zone magique” : ces 2h de la journée où tu carbures. Garde-les pour les tâches à fort impact.)
  3. Elle te fait croire qu’elle est finissable.
    → Non, elle ne le sera jamais. Parce qu’un business, c’est un flux, pas une liste figée.
    (Astuce express : chaque matin, choisis 3 “vraies” priorités. Si tu fais ça, ta journée est déjà gagnée.)

Mini reset exclusif (le kiff utile)

Essaie le rituel “To-do vs Kairos-list” pendant une semaine :

  • Ta Kairos-list = 3 choses que tu veux faire, qui te donnent de l’énergie.
  • Ta to-do list = les tâches “classiques” (ce que tu dois faire).

✓ Chaque jour, coche au moins une case de ta Kairos-list.
Parce que, franchement, la productivité sans plaisir, c’est du vent.

Ta to-do n’a pas à être ton ennemie.
Elle devient même un outil incroyable le jour où tu la fais danser à ton rythme, pas l’inverse.

Et après, tu finis ta journée comme ça ! ⬇️

Souviens-toi que ton business est là pour servir ta vie perso, alors ne le laisse pas prendre le contrôle de ton temps. Si tu as envie d’approfondir et de reprendre les commandes, tu peux :

  • Booker une session gratuite Allô Anne. 30 minutes avec moi pour voir où ça coince et comment faire quelques petits ajustements.
  • Adopter un Planning Express, une offre à petit prix pour te donner l’air dont tu as besoin dans ton planning.

Voilà, c’est tout pour aujourd’hui.


Jusqu’à la prochaine, prends bien soin de toi ☀️

Anne

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Culpabiliser quand on ralentit ? Pas bien Deadpool ! 😏

Culpabiliser quand on ralentit ? Pas bien Deadpool ! 😏

Ton business au service de ta vie.

Jamais l’inverse !

Hello Reader,

Comment ça va aujourd’hui ?

Ici, chauffage rallumé, nez qui coule, yeux qui pleurent, ça sent le coup de froid ! Pourtant, il faut que je sois en forme parce que demain, attention, roulement de tambour, Anne sort de sa caverne et va participer à une journée intelligence collective en réseau féminin. Bien évidemment, je te raconterai ce que j’en ai retenu, ce que ça m’a apporté et surtout, comment s’est comportée ma batterie sociale 🤣

Pourtant, ce n’est pas ce qui va m’empêcher de ralentir. Je te l’ai déjà dit, pour un grand nombre d’entre nous, l’automne et l’hiver sont des saisons propices à l’introspection et à la ressource. Je n’échappe pas à la règle.

Ce n’est pas que j’ai moins envie de créer. J’ai simplement envie de créer en étant complètement alignée sur ma vibe et mon énergie.

Autant, la période printemps – été est pour moi synonyme de renouveau, de tests, de « butinage » parmi différents projets, autant, la période automne-hiver est un retour à mes racines et à mes envies profondes. Et c’est en général à ce moment-là que je ralentis.

Ça n’a pas toujours été le cas… Avant, ralentir venait avec de la culpabilité et des petites injonctions assassines de mon cerveau :

  • Tu devrais bosser au lieu de traîner
  • Tu perds du temps
  • Tu n’es pas assez efficace / productive.
  • etc. il en a plein des comme ça le sagouin 🙄

Pourtant, le vrai « pas bien Deadpool », c’est d’être toujours à fond, de ne jamais se donner le temps de souffler, de carburer non-stop, quitte à laisser ta santé sur le bord de la route…

Et ça, contrairement à ce qu’on pourrait croire, ça ne fait pas de toi une bonne pro, au contraire. Tu t’épuises, tu balances ta vie perso aux orties, tu te fais passer en dernier et tu finis en PLS. Je sais, ça sent le vécu. J’ai longtemps utilisé ce rythme à tirer sur la corde jusqu’à ce qu’elle casse.

Et c’est nul ! C’est un peu comme attendre que le moteur de ta caisse tombe en rade alors que ça fait 6 mois que tu as le voyant moteur allumé…

Je ne sais pas si tu as déjà vu ou lu ce que je dis souvent :

Si ta journée fait 24 heures, c’est qu’on peut la diviser en 3 :
– 8 heures de pro
– 8 heures de perso
– 8 heures de dodo

Dès qu’il y a un déséquilibre qui s’installe dans la durée, tu peux être sûre que ton corps te rappellera à l’ordre si tu ne l’écoutes pas.

Quand tu t’autorises à ralentir, tu te rends compte de 3 choses :

  • Le repos n’est pas une récompense. C’est un investissement.
  • Plus tu t’autorises à ralentir, plus tu reviens créative, claire et alignée.
  • Ton business n’attend pas de toi que tu sois en sprint tout le temps. Il attend plutôt que tu sois en mode marathon et que tu tiennes la distance et la durée.

Depuis que j’ai ENFIN compris et intégré cette histoire de repos sans culpabiliser, je planifie mes pauses comme des rendez-vous ! Et je me suis rendue compte que je bosse mieux, je crée plus et j’ai enfin retrouvé le kiff qui s’était absenté de mes journées quand j’avais la tête dans le guidon.

Ralentir, c’est vital. Se ressourcer, c’est essentiel.

Kiffer, c’est l’objectif ultime.

Ce que tu dois dire à la culpabilité quand elle pointe sa truffe si tu ralentis :

Souviens-toi que ton business est là pour servir ta vie perso, alors ne le laisse pas prendre le contrôle de ton temps. Si tu as envie d’approfondir et de reprendre le contrôle, tu peux :

  • Booker une session gratuite Allô Anne. 30 minutes avec moi pour voir où ça coince et comment faire quelques petits ajustements.
  • Adopter un Planning Express, une offre à petit prix pour te donner l’air dont tu as besoin dans ton planning.

Voilà, c’est tout pour aujourd’hui.


Jusqu’à la prochaine, prends bien soin de toi ☀️

Anne

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