Chronos ou Kairos, 2 façons de vivre le temps.
Dans l’un, tu subis. Dans l’autre, tu agis. À toi de choisir !
Chronos, c’est la première manière qu’on nous apprend. Les secondes, les minutes, les heures, les jours, etc., c’est le temps qui s’écoule. C’est celui qu’on essaye de dompter en planifiant mieux, en optimisant son agenda, en bossant plus vite. Bref, le mode « pression » où tu ne fais que subir ce foutu sablier…
C’est un peu comme jouer à Mario Kart avec une seule peau de banane à lancer sur ton adversaire. Si tu le rates, c’est toi qui prends !
Et puis, un jour, au détour de mes lectures, j’ai découvert Kairos. Et là, j’ai eu (encore) un « aha moment » !
Kairos, ce n’est pas avoir plus de temps. C’est agir au bon moment.
Chronos ou Kairos : Subir ou agir, choisis ton camp
Chronos : le temps linéaire qui t’enferme
Imagine Chronos comme un instituteur renfrogné, sa règle en bois à la main, prêt à te taper sur les doigts… Pas très engageant quoi !
C’est lui qui dicte le déroulement de ta journée : à quelle heure tu commences, à quelle heure tu prends tes pauses, à quel moment tu dois faire telle ou telle chose et à quel moment tu t’arrêtes.
Et si tu ne suis pas la cadence, tu prends des coups de règle. Bon, pas au sens littéral, hein 😏 mais c’est tout comme, parce que tu te sens en retard, donc tu te mets à faire du multitasking en pensant « rattraper le temps perdu » (il ne se rattrappe jamais, ne te fatigue pas) et tu t’énerves. Tu finis stressée, frustrée, coupable et tu ne profites plus de TA vie, tu la subis.
Et pourquoi je peux si bien en parler d’après toi ?
Parce que ça a longtemps été mon mode de fonctionnement. Je vénérais mon agenda comme si c’était la Sainte Bible, qui ressemblait plutôt à un mauvais Picasso (ah bon, y’en a des bons ? 😂) : des cases colorées, qui s’enchevêtraient les unes aux autres, pas une minute pour respirer. Juste faire, faire, faire.
Le mot d’ordre : « SCHNELL » (vite en germanique !)
On a connu mieux pour profiter de la vie, non ?
Un petit quiz qui va déjà te donner de grandes indications !
Tu gères ton temps… ou c’est lui qui te gère ?
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Kairos : le temps opportun qui libère
Kairos, lui, ne s’intéresse pas au nombre de minutes ou d’heures que tu passes sur un projet.
La seule chose qui lui importe, c’est : « est-ce le bon moment pour toi ? »
Pour y répondre, c’est le moment où tu sens que l’énergie, l’idée et l’action s’alignent.
Exit la to-do militaire, place au FLOW ! Et curieusment, ça avance tout seul !
Alors, attention, je ne te dis pas de te poser la question du bon moment pour chaque action que tu vas faire sur une journée. Il n’est pas question d’instaurer le chaos au prétexte que tu ne sentais pas le bon moment pour rendre un projet ou respecter une deadline ! (pire encore, tu laisses tes gosses sécher devant l’école car tu n’as pas senti que c’était le « bon moment » pour aller les chercher 🤣)
Il s’agit surtout de ressentir le flow pour passer à l’action au moment où ton énergie est la meilleure. Donc évidemment, ça passe par la connaissance de ton chronotype, tes impératifs que tu ne peux pas décaler ou supprimer et le respect de ce que tu peux réellement accomplir dans ta journée.
Je sais que depuis que j’ai adopté ce mode de fonctionnement, j’en fais parfois plus en 3 heures qu’en 3 jours. Alors, ça vaut vraiment le coup de faire un petit check-up pour le mettre en place !
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Comment j’ai découvert Kairos
Pendant des années, j’ai été esclave de Chronos. Mais vraiment, je pèse mes mots. Des to-do à rallonge, un agenda de sinistre ministre, une succession quotidienne de « il faut » et « je dois » ou mon expression favorite du moment « yapluka »…
Résultat : une énergie drainée dès 9 heures du mat’, épuisement, frustration et kiff aux abonnés absents, voire étiqueté « mythe et légende ». Tu vois le genre.
Et un jour en ouvrant mon agenda, une nausée physique et mentale m’a envahie. Je n’avais pas créé ma vie d’indépendante pour en faire une prison dorée et colorée. (trop colorée d’ailleurs 🤮). Je me suis dit qu’il y avait forcément autre chose, un autre moyen, que le temps ne devait pas être mon ennemi juré.
J’ai commencé à me document sérieusement et à intégrer mon énergie dans l’équation. J’ai analysé mon chronotype (🐺), regardé mes pics de productivité (ou en tout cas d’absence de procrastination !) et j’ai décidé de planifier différemment mes journées. Et c’est comme ça que Kairos a fait une entrée FRACASSANTE dans ma vie !
Planifier moins, mais agir mieux ! Agir quand ça compte, respirer le reste du temps.
J’ai aussi mis en place l’alternance de choses que je n’aime pas et de choses qui me font kiffer, après m’être rendue compte que même si c’était pas vital pour mon business de refaire ma bannière LinkedIn, créer ressourçait mon énergie.
Et finalement, ça glisse bien mieux comme ça. Je me sens moins oppressée, moins pressée et plus alignée. Le temps est devenu mon allié et franchement, je ne peux que t’encourager à analyser ton mode de fonctionnement pour y remettre ce kiff tellement gratifiant dans nos vies trépidantes !
Pourquoi choisir Kairos, c’est un mindset
Kairos, c’est pas une méthode miracle. Déjà, on va faire un peu de mythologie.
Dans la pensée grecque, Kairos était représenté comme un petit dieu ailé qu’il fallait saisir « par les cheveux » lorsqu’il passait, symbole de l’occasion unique à ne pas manquer. Le kairos est ainsi à la croisée du temps et de l’action : il incarne l’art de reconnaître et d’attraper l’instant qui peut tout changer, un point de bascule qui ouvre un avant et un après.
C’est donc un choix. Une posture. Choisir Kairos, c’est comprendre que tu n’es pas une machine à produire. (tu n’es d’ailleurs pas une machine du tout !). C’est décider que ton temps n’a pas besoin d’être compté à la minute pour être bien utilisé.
Et, pour ne rien te cacher, c’est aussi un immense « FUCK » aux injonctions productivistes !
Attention, ça ne veut pas dire que tu es une glandeuse si tu ralentis. Tu deviens simplement une « paresseuse stratégique » ! (Ce que je revendique d’être moi-même !)
La réalité de la chose, c’est qu’en adoptant la posture Kairos, tu ne vas pas forcément travailler moins, mais tu vas travailler mieux. Et qui dit travailler mieux, dit plus de temps pour toi, pour profiter de la vie. C’est pas le but ultime de notre expérience terrestre ?
Ben quoi, sérieux, on est quand même pas là pour enchaîner des cases à cocher jusqu’à 80 balais…
Ou alors, j’ai vraiment rien compris 🤣
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Agir en Kairos dans ton business (et dans ta vie)
Bon OK Anne, c’est bien beau tout ça, mais concrètement, ça veut dire quoi ?
Ça veut dire :
- Prioriser le moment où ton énergie est haute pour avancer sur tes vraies priorités. Qu’elles soient pro ou perso n’a aucune importance puisque ce sont TES priorités.
Par exemple, si tu bosses mieux le matin, ne t’oblige pas à répondre à tes e-mails à 8h. Bloque ce créneau pour ton projet phare. Les e-mails seront toujours là 2 heures après, ton énergie, non. - Oser dire non quand notre vieux pote Chronos veut caser une tâche de plus dans une journée déjà blindée.
Parce qu’à chaque fois que tu cèdes, tu crames une cartouche d’énergie supplémentaire et tu flingues le reste de ta journée. C’est pas un caprice, c’est une stratégie.D’ailleurs, petit rappel ici :
Chronos est la personnification grecque du temps linéaire, celui qui s’écoule de façon continue et mesurable. Contrairement à Kairos (l’instant décisif) et Aiôn (l’éternité), Chronos représente le temps objectif, celui que l’on compte avec les horloges et les calendriers. Dans l’imaginaire moderne, il est souvent figuré en vieillard ailé tenant un sablier ou une faux, l’image du « Père Temps » qui rappelle la fuite inexorable des heures.
Si tu laisses Chronos conduire la danse, il t’entraîne dans une salsa endiablée qui ne te laisse aucun temps libre dans ta journée.
- Te laisser des espaces pour respirer et laisser ton cerveau vagabonder car c’est là que viennent tes meilleures idées.
C’est dans les moments de vide apparent (prendre ta douche, te balader sans but, boire un kawa sur ta terrasse) que viennent tes idées « pépites ». Le Kairos, ce n’est pas « ne rien faire ». C’est créer l’espace pour que les choses arrivent au bon moment.
Si on devait résumer en une phrase, on pourrait dire :
« Chronos te dit travaille maintenant alors que Kairos te dit travaille quand ça compte vraiment. »
Conclusion : Chronos ou Kairos, c’est choisir entre subir et agir
(et le choix t’appartient 😉)
On passe toutes par là, moi la première : on se laisse bouffer par Chronos, courir après des minutes qui s’évaporent comme du sable dans un sablier.
Parfois, il faut aller au bout de cette fatigue-là pour comprendre que le problème, ce n’est pas toi, mais la façon dont tu vis ton temps. Parce que la vie, ce n’est pas être le spectateur impuissant du temps qui passe.
Kairos, c’est l’art de reprendre le contrôle.
C’est décider que ton agenda n’est pas ton boss, mais ton allié.
C’est remettre de la fluidité, du kiff et de l’impact là où il n’y avait que des cases à cocher, finalement, sans autre intérêt que de les cocher.
Alors, oui, tu peux continuer à subir Chronos, à remplir ton agenda comme un Tetris infernal, à finir chaque semaine sur les rotules, sans une once d’énergie pour kiffer ta life.
Ou tu peux choisir Kairos, et te donner la chance d’avancer différemment : plus alignée, plus sereine, plus vivante.
La vérité ? Le temps ne s’arrête jamais. Mais toi, tu peux choisir comment tu le vis.
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